Maten är din fiende
Så har man gjort det igen. Det som har gått riktigt bra ett tag. Åt för mycket idag.
En påse chips och morötter till frukost.
Böngryta till lunch.
Och en pizza nyligen.
Pizzan blev för mycket. Tryckte i mig hela med kebabsås. Det gick några minuter. Sedan bubblade ångesten och illamåendet upp. Spydde för första gången på ett par månader. Och det kändes faktiskt bra. Renande på något vridet sätt.
Jag tror inte längre på mig själv. Synen på mig själv växlar snabbt - ena stunden är jag tjock och äcklig, andra stunden någorlunda smal, tredje stunden något mitt emellan. Det finns stunder jag inte alls bryr mig. Sedan knäpper det över och jag mäter mig och kollar vågen. Skriver upp alla måtten i min tabell och blir besviken om jag inte minskat någon cm här och var. Slänger mig på datorn och räknar ut BMI.
Idag är det det senare som gäller. Alla mått är mätta. Ett par cm mage och någon cm rumpa och lår har försvunnit under månaden som gått, bra det. Men det är fortfarande en tjock dag. Lite äckligt. När man sitter ner känner man magen som veckar sig och väller ut under linnet. De mosiga armarna böljar lätt vid lite hastiga rörelser. Dags att börja röra sig i slow-motion.
Det var på tiden att sätta upp ett nytt mål. Är ett kilo ifrån målet jag satte upp i höstas, men det känns som om det behövs ett nytt.
BMI - från 19,2 till 18
Kroppsfett % - från 23 till under 20
Ingen tidspress, när jag kommer dit ska jag vara nöjd.
Eller sätta upp ett nytt mål.
En påse chips och morötter till frukost.
Böngryta till lunch.
Och en pizza nyligen.
Pizzan blev för mycket. Tryckte i mig hela med kebabsås. Det gick några minuter. Sedan bubblade ångesten och illamåendet upp. Spydde för första gången på ett par månader. Och det kändes faktiskt bra. Renande på något vridet sätt.
Jag tror inte längre på mig själv. Synen på mig själv växlar snabbt - ena stunden är jag tjock och äcklig, andra stunden någorlunda smal, tredje stunden något mitt emellan. Det finns stunder jag inte alls bryr mig. Sedan knäpper det över och jag mäter mig och kollar vågen. Skriver upp alla måtten i min tabell och blir besviken om jag inte minskat någon cm här och var. Slänger mig på datorn och räknar ut BMI.
Idag är det det senare som gäller. Alla mått är mätta. Ett par cm mage och någon cm rumpa och lår har försvunnit under månaden som gått, bra det. Men det är fortfarande en tjock dag. Lite äckligt. När man sitter ner känner man magen som veckar sig och väller ut under linnet. De mosiga armarna böljar lätt vid lite hastiga rörelser. Dags att börja röra sig i slow-motion.
Det var på tiden att sätta upp ett nytt mål. Är ett kilo ifrån målet jag satte upp i höstas, men det känns som om det behövs ett nytt.
BMI - från 19,2 till 18
Kroppsfett % - från 23 till under 20
Ingen tidspress, när jag kommer dit ska jag vara nöjd.
Eller sätta upp ett nytt mål.
Kommentarer
Trackback
